国庆黄金周的第一天， 宁乡灰汤温泉就异常火爆，记者得知，10月1日当天， 前来灰汤泡温泉的游客 就达到近万人。
记者在紫龙湾大酒店等温泉看到，游客络绎不绝，自驾车的牌照除了长株潭的 外，还有湖南其他市州和广东、湖北等地的小车。一 位益阳的游客告诉记者 ，灰汤交通便利，灰汤温泉是天然温泉，属于中国天然户外温泉范围，由于交 通的拉近和现在城市人们小汽 车拥有量的上升，趁着国庆长假，一家人或者 找一些朋友去享受一下户外温泉的滋味，是一件非常美秒的事情。
灰汤温泉以水温奇高著称于世，水温最高可达102℃，是我国著名三大高温复 合温泉之一。因水温奇高而谓之“汤”泉，富含对人体 有益的微量元素及矿 物质要远远高于其它温泉。随着灰汤重点项目的投入使用，一天最高接待能力 可以逾万。刚刚过去的中秋假期 ，接待的游客差不多达2万人次，比去年同期 增长了4倍之多。宁乡灰汤国际温泉管理局党委书记蔡桂莹介绍说。
去年12月28日开业的的紫龙湾温泉大酒店，到目前为止已经接待游客28万 人，已经成为灰汤旅游飞速发展的一大写照。据介绍 ，来灰汤泡温泉的游客 以长株潭地区的为主，也有不少广东、湖北游客坐着高铁来体验，每到节假日 ，就会迎来游客高峰。紫龙湾 温泉大酒店相关负责人表示，中南地区面积最 大、功能最全的SPA理疗泉池于国庆期间落户露天温泉区，漂浮浴、激流浴、 气泡浴、 旋涡浴、喷雾浴应有尽有，养生游成为这里的主题。
据了解，10月1日，已经通过省人大常委会审查的《长沙市灰汤地热资 源保护条例》也将正式实施，这将是提升灰汤整体旅游 品质的重要保障。根 据勘察，灰汤地热资源面积约8平方公里，已探明开发的仅为0.2平方公里，可 供开发利用的地热资源还有一定 的储藏量。《条例》将灰汤地热资源的保护 范围确定为8平方公里的地理范围，即长沙市宁乡县灰汤镇、偕乐桥镇、枫木 桥乡等行政 区域内的地热资源。
小贴士：如何泡温泉
温泉热浴不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还可扩张血管，促进血液循环 ，加速人体新陈代谢。此外，大多数温泉中都含有丰 富的化学物质，对痛风 、神经痛、关节炎等均有一定效果。
尽管泡温泉对健康有种种好处，但不是人人都适用。专家提醒说，有高血压、 心脏病的患者，在规则服药的前提下，可以泡温泉， 但每一次最好不超过20 分钟。
专家介绍，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次 ，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从 水温太烫的池开始，要 从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟 ，要及时让身体上胸露出水面 或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间 超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸 泡。温 泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过 快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水 即可舒缓。
