民以食为天,不同的食品搭配可以起到美容,减肥,养生的神奇效果.女人世界为你介绍各种饮食健康食谱,饮食健康,美容饮食,饮食养生,减肥饮食,饮食文化,让你吃出健康美丽。
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痛风食谱-炒丝瓜
炒丝瓜属于痛风食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，炒丝瓜的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着炒丝瓜的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
炒丝瓜的做法
菜系及功效：美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 防暑食谱 痛风食谱 咽炎食谱 工艺：清炒
炒丝瓜的制作材料：
主料：丝瓜250克
调料：大葱10克,姜5克,味精2克,盐2克,植物油15克
炒丝瓜的做法：
1. 丝瓜去皮洗净，切成薄片；
2. 油烧至九成热时，入葱煸香，放入丝瓜、姜、精盐翻炒；
3. 至丝瓜熟时，加入味精稍炒即成。
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素炒茄子的做法
素炒茄子属于痛风食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，素炒茄子的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着素炒茄子的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
素炒茄子的做法
菜系及功效：家常菜谱 延缓衰老食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 工艺：葱烧
素炒茄子的制作材料：
主料：茄子,250克
调料：酱油15克,盐2克,花椒10克,大葱10克,色拉油40克
素炒茄子的特色：软烂，咸香。
素炒茄子的做法：
1.将茄子去皮，洗净，切成长6厘米、0.3厘米见方的细丝，放入碗内，加清水浸泡五分钟左右，捞出，沥净水。
2.锅架火上，放油烧至七成热，下花椒炸焦出香味后(捞出花椒不要)，再下葱末稍炸变黄，然后放入茄丝同炒三分钟左右，炒至茄丝变软，加精盐、酱油和素汤，汁烧开后加盖，用小火焖烧三分钟，汁快干时，放味精，颠翻均匀即成。
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木须瓜片的做法
木须瓜片属于痛风食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你木须瓜片怎么做最好吃！木须瓜片的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着木须瓜片的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的 美味，一边让身体更健康吧。
木须瓜片的做法
菜系及功效：家常菜谱 糖尿病食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 痛风食谱 工艺：炒
木须瓜片的制作材料：
主料：鸡蛋150克,黄瓜100克,木耳(水发),50克
辅料：黄花菜（干）50克
调料：盐3克,味精1克,大葱5克,姜2克,植物油35克
木须瓜片的做法：
1. 将黄花（黄花菜）、黑木耳用温水泡软；
2. 把鸡蛋打入碗内，搅开；
3. 将葱、姜洗净切成末；
4. 黄瓜洗净，斜刀切成薄片；
5. 黄花切段；
6. 炒锅加油烧热，放入蛋汁炒成蛋花倒出；
7. 原锅加油烧热，放葱、姜炒几下，再放瓜片、黄花、黑木耳、味精，煸炒透，加入蛋花翻炒几下即可出锅。
