每次开车走深南大道路过深圳书城大厦时，总会习惯性地看一眼这个建筑。那是我来深圳的第一个落脚点。1986年，这里还是一个小山坡，我就住在小山坡上一间废弃的水泥瓦房里，一直住了三年。
二十多年过去了，刚来深圳栖居的小山坡上，早已是高楼林立，我也从当年的农村穷汉子，变成了身家数千万的小老板。当年我的"座驾"--一辆全身叮当响的旧单车，也鸟枪换炮，变成了最新款的宝马七系列。
尽管如此，说起当年那辆旧单车，我依然记忆深刻。故事就从那 .. 阅读全文»

很多MM其实都喜欢咖啡那种浓郁的味道，但是又怕其中的糖分让身体发胖，同时也担心黯沉等肌肤问题。但是，新的科学发现标明，咖啡其实是一种美容食品哦，只要运用得法，咖啡就能够发挥神奇的美容瘦身功效呢，让我们一起来看看吧！
1. 防晒抗辐射(最有潜力)
　　印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到结论：咖啡可以有效防止放射线伤害，这可以应用到人类。是的，常喝咖啡可以帮助防止阳光、电脑等一切辐射对皮肤、身体的伤害，如果你经常对着电脑、喜欢户外运动 .. 阅读全文»

1、苹果腹部减肥
早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且它的卡路里热量也不高。

2、葡萄柚腹部减肥
酸性物质可以帮助消化液的增加，借此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为 什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约一颗葡萄柚就有100豪克 .. 阅读全文»

都说减肥 时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，教你晚上吃得饱又减肥。

宵夜一：火锅店
想瘦这样吃：
1、选择原味高汤清锅锅底；
2、多吃菇类、青菜类以及纤维质多、饱足感强的食物；
3、吃肉类的话只吃纯原味未加工的肉；
4、主食可以吃点米粉、冬粉，千万别配饭。
宵夜二：茶餐厅
想瘦这样吃：
1、一边吃一边喝茶，可去油腻，增加饱足感；
2、避开蘸料，尽量吃原味；
3、蒸笼点心浅尝即可。
宵夜 .. 阅读全文»

为使青春永驻，女人们除了前赴后继地涌向化妆品市场，便是向健身 房蜂拥而去，乐此不疲。虽说女人大多具有省吃俭用的美德，可为了美丽，就不惜将大把大把的钞票掷往健身房，毫不含糊！让女人更趋完美，干吗要吝啬投资？通过外在美调动内在活力，兼具外在美和内在美的女人，算是美到极致了，也是女人美丽主张的精髓。如果满大街都是些这样的美人，该有多好。
于是就想到盛行的舍宾运动。因为它是专门为女人量身定做的，引用创始人柯 .. 阅读全文»

想要美丽不是不可能，不过，你必须为你的美丽付出努力。其实，古话所说的“一分耕耘，一分收获”同样适用于护肤 。自古，就没有丑女人，只有懒女人。十招美颜妙计，让你美的勾魂夺魄。

　　1、防晒是护肤之本
　　好多女生，对于化妆保养不遗余力，但是很多女生的保养还是出现了漏洞，就是防晒这件事！ 美容 的万恶渊薮就是紫外线！爱美如你我，既然平时都那么努力保养了，千万不要在防晒这个小步骤功亏一篑啊。
　　beauty tips: 把防晒产品当成日间保养的最后一个步骤，使用具有防晒效果的隔离 .. 阅读全文»

骄阳似火，可别觉得只要防晒霜涂够了就不会再有紫外线的伤害了，想要晒后依然能水润细腻，可必须做足以下件事。
　　红肿刺痛该怎么办？
　　迅速降温 收敛镇静
　　当然是要赶紧为肌肤降温，用喷雾快速降低肌肤的表面温度。或者用矿泉水蘸湿化妆棉，置放于冰箱片刻湿敷于晒后肌肤，达到收敛镇静的效果。
肌肤被晒黑后 要怎样进行美白 护理？
　　循序渐进 温和美白
　　美白的功课要做，但绝不可用力过猛，即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，立刻使用 .. 阅读全文»

我们相遇于网络，通过手机短信，我们彼此了解，也彼此欣赏，彼此都很真诚，但就怕会“见光死”。我们还不具备这样的心里准备。（所以我们一直还没有见面）我是一个并不善于言辞的人，很多感情用文字表达反而更真实，更流畅。
　　如果我没有跟他在一起，我会感觉很遗憾，也很伤心。也许错过了他，我不会再遇到一个这么合适的人了……
矛盾王子：我不知道是不是处于感情中的人，都会患得患失的?但是我现在就是这样，我和他感觉所有的都很般配，而且现在他对我的感觉也很不错，但就怕时间长了，觉得 .. 阅读全文»

想要肌肤没天都焕发光彩，日常护肤 很重要哦！肌肤也很“馋”，有需要补充必要的养分。掌握下面这10大技巧，可以让肌肤在整个夏天自由呼吸，让你时刻都能拥有宛若天生的美丽肌肤！
　　四大潜能关键词
　　自制水分：肌肤本身拥有造水机制，随着年龄的增长慢慢退化，使用深层补水产品或者多吃含胶原蛋白的食物都可以被激活。
　　打开光泽：肌肤的细胞仿佛一盏盏灯，在饱满的时候就会凝聚成通透的光，就像从肌底打开灯光一样把光泽透出到肌肤表面，保持细胞的弹性、通透很重要。
　　掌控弹性：肌肤底层的弹性纤 .. 阅读全文»

简单的来讲气质就是一个人由内而外散发出的修养，有句诗讲得好：腹有诗书气自华。
讲的就是当你拥有内在涵养的时候你的气质就会自然而然的变得与众不同。当然这里的诗书讲的不仅仅是你去背熟300首唐诗就可以的。这是一个积累的过程。平时多看一些增长良好见识的书，多和智慧的人交谈，从他人身上吸取良好的经验，这些都是可以改变你气质的方式。好的心情，高品质的生活环境也能造就优雅的气质。平时多听听交响乐而不要一直追星，听一些垃圾的流行音乐，多注重自己的生活质量，待人处事常常微笑，要表现的大方得体，久而久之就能散发出迷 .. 阅读全文»